MARULOCK
自己紹介

名前 湯喜乃湯(ユキノユウ)
性別 オス
生息 東京都
趣味 3DCG
道具 LightWave PhotoShop

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L I N K







梅雨
地元でこれだけ雨が続いた記憶って無いな・・・って思っていたら、「19日連続で日照時間が3時間未満」は1961年の観測以降最長との事。

涼しいし、たいしてジメジメもしてないしで、家にいる分には過ごしやすくていいけれど・・・洗濯物の湿った匂いが取れなくなってきとるし、野菜は値段あがっていくだろうし、買い物は死ぬほど面倒だしで、そろそろ晴れて欲しい。



上腕トレを意気揚々と始めたはいいけれど、アップ後に行う最も重要な20kgダンベルカールが1、2回しか上がらなかった。
今月初めに記録した4回から落ちとる。

いやぁ、かなりショックだった。
ここまで超微速歩行ながらも着実に進歩していたんだけれど・・・

でも、あのシャイニー薊だって「月で見て良ければいいのかなって」ってな事を言っている。
希望を持ってやる事は必要だ。レッツ・ポジティブ。
  
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トレーニング用ベルト
トレーニング用の腰ベルトを購入。
ゴールドジムもどき・・・もといレプリカ的な安いヤツ。
お値段は1500円〜2500円ぐらい。


表面のみフェイクレザーが張り合わせてあるんだけれど、本体はレザー。
めちゃくちゃ頑丈なので、巻いた時のライダー感が凄い。
厨二病が発動しそうになる。

ダンベルプレスとかやってるとちゃんとしたベンチも欲しくなるんだけれど、場所を取る物の購入に関してはなんとか物欲を押さえつけている。
だって、キリがない。
その一線を超えるとホームジムまで一直線な気がする。
  
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スポーツ諸々
錦織、残念だったな・・・

今回の敗戦はちょっと重いように感じる。
コンディションやトーナメント経過にネガティブ要素は無かったし、芝でのプレーもハイレベルを維持していた。
今後、今までとは違う意味で気になる。


ロベルト・バウティスタとジョコビッチの試合
相変わらず、ベースラインでのジョコビッチのディフェンスが鬼のよう。
でも、そのディフェンスに対するロベルト・バウティスタのオフェンスも安定していてハイレベルに感じた。

ロベルト・バウティスタ、もっと上のランクにいてもおかしくないように思えるんだけれどな・・・
トップ10未経験なのが不思議。

にしても、ロベルト・バウティスタの関係者席にいた女性二人の外見偏差値が・・・
世の中不公平だぜ。



インテリボクサー増えたよなぁ。
語彙力と品格が昔とは大違いだ。

村田と対戦したブラントなんかもそうだけれど、殴り合いの後であぁいったコメントが出来るって凄い。



トレーニング
右手首の痛みは若干有り、右肩三角筋後部の痛みはほぼ無し。
腰はとっくに完治。
右肩関節は、十年ぐらい前に四十肩をやらかして以降は慢性的に痛みがある状態なので、完全に痛みが引かないのは仕方が無い。
ヤバイ痛みとトレーニング可能な痛みを見極めながらやっていくしかなさそう。

結局、上半身は5日間休んだ。
その間は、腰に気を使いつつ腹筋とウェイトなしのスクワット。
んで、今日は久々の上腕トレ。
楽しくてたまらん。

怪我、怪我、怪我
今回の事を教訓に、本当にそれだけは気をつけないと。
ヤバそうな気配を感じたら即・撤収。
そうしよう。
  
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諸々と 2019年7月
リサイクルショップでの警察官による恫喝なんていう胸糞事件をネットニュースで知って嫌な気分で夜食を喰っていたら、今度はジャニーさんがお亡くなりになるというニュースが。

いやぁ、とうとう芸能界の小さな巨人が・・・
ご冥福をお祈りします。



体の各部が悲鳴を挙げた為に、トレーニングを2日ほど休んだんだけれど・・・
もう、体が疼いて仕方がない。

幸い、各部の痛みは順調に沈静化しつつあったので、試しにダンベルを持ってみたんだけれど、やっぱ、負荷がかかると「ビリッ」と痛みが表面化する。
もう1日か2日は休まんと駄目だ。
年齢とここ数年間の不摂生を自覚しないと。

トレーニング記録を見返すまでもなく、ここ一ヶ月半ぐらいは3連休はおろか2連休すらしておらず、週5,6日ペースのトレーニングを満面の笑みで行っていたので、兎に角モヤモヤが半端ない。
早く治って欲しいわ。
  
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PENTAX「XG-1」
高倍率が売りのネオ一眼。

AFが遅いし合わないしで評価は低めで、他の同時期発売のネオ一眼に比べても中古価格は暴落意味。

なんだけれど、カメラ上級者と思われる人達が色々と工夫した末に撮れた画像が素晴らしく、ちょっと興味が湧いたのでヤフオクで落札してみた。

以前に手放したNikonのB700に比べると、既出のレビュー通り明らかにAFが合わないし遅い。そして、ブレまくる。

でも、それらを我慢してピントが合うと、最大望遠での品質はビックリする程高かった。
フォトショでシャープをかけたような違和感のある画質だったB700とは明らかに違う。

同じ底辺センサーサイズで、こうも違うのかと驚く。

じゃじゃ馬ガジェットが好きな人ならハマると思う。
気長にヤフオク張ってれば、5千〜7千ぐらいでも落とせるので、コスパは最高だと思う。

画質云々は置いておいて、ちょっとした驚き映像が撮れた。


シロサギ撮ったら、ザリガニ捕まえて丸呑みしてるとこだった。
撮った時は「あれ?今なんか喰った?」ってなぐらいの感じだったんだけれど、家に帰ってパソコンで画像を確認しておったまげた。

ブレまくってたのでアップしなかったけれど、この後口を上に伸ばして丸呑みゴックンの場面も撮れていた。

よくこんなでけぇザリガニ丸呑み出来るよな・・・
胃の中でハサミぶん回して暴れてそうだけれど・・・
  
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故障続出
最近の映画は・・・なんて老害節をほざいておいてなんだけれど、GIGAZINEで紹介されていた「READY OR NOT」がすげぇ面白そう。

キャビンもそうだけれど、こういった真面目に馬鹿なノリのホラーは好きだ。



十年ぶりぐらいに右肩三角筋後部あたりの変な痛み発生。

若い時から癖になっている痛みで、こむら返りよりは痛くて長引くけれど、肉離れほどには痛くも長引きもしないっていう変な症状。
他の部位では同じような症状になった事は一度も無いので、本当に謎。

腰もやっちまったし、肩関節の痛みも慢性化しつつある。
ひねっちまった右手首の痛みも引かない。
高齢者トレーニングの嫌な所がどんどん顕在化しとる。
治るの遅すぎなんだよバカヤロウ。

ここらで3,4日ぐらいトレーニング休んでみた方がいいかもしれない。


7月7日19:00追記
寝返りうつと激痛で目が覚めるほどだった三角筋。
16時頃の最初の投稿時にも痛みがハッキリとあったんだけれど、飯食ってYouTube動画観て約3時間が経過した今現在・・・ほぼほぼ無痛。
マジで謎。なんなの、コイツ?
  
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懐古主義要注意「映画の公開本数」
調べてみたら、自身の青春時代であった90年代と比べ、邦画は2倍強、洋画は2倍前後と公開本数が爆増していた。

しかも、昔と違ってマーケティング技術が発達しているもんだから、告知や宣伝はどんどん派手で見栄えのいいものになっている。

毎週のように派手な告知の「超大作」が現れては「爆死」していくわけだから、だんだん期待をしなくなり、興味が無くなり・・・という負の連鎖で、最近は全然映画を観なくなっている。

中学生の頃、二、三千円片手に友人達と新宿三丁目に出かけた「ワクワク感」と「ごちそう感」が懐かしい。
  
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久々のR・バウティスタとかブヨ胴体
久々にロベルト・バウティスタの試合を観たら、ちょうど格好良く勝っているところだった。
どんな選手でもそうだろうけれど、接戦で勝っている時は面白いテニスするよなぁ。
眼福。



胸トレは、終わった直後は上半身全体がパンプして充実度が半端じゃないんだけれど・・・
パンプが冷めるとすぐに脂肪が主張を取り戻して醜いおっさんブヨブヨボディに戻ってしまう。

束の間の儚い夢感が凄い。

最近、胸トレや脚トレのように大きな筋肉や複数の筋肉に刺激が入った後は、多めにタンパク質を取るようにしてみた。

翌日の腹のこなれ具合とか筋肉のパンプ感からすると正解だったみたいなんだけれど、ズボンが何本か太ももパンパンになってしまってヤバイ。
元々の目標の一つとして、履けれなくなってしまった多くのズボン達を再び・・・というのがあったので、本末転倒状態に。

人生、ままならんもんだす。
  
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フライパンタコ焼き
タコが220円/100gとお安めの値段だったので、トレーニングがうまくいっているご褒美に高級タンパク質食材として買ってみた。

作るのはたこ焼き。
でも、たこ焼き器で焼くと難しいので、テフロン加工のフライパンで作る。

基本はたこ焼きと同じ。
しいて言うなら、フライパンに油を多めに引くのがポイント。
それと、健康の為に贅沢にゴマ油を使用。

中火でじっくり焼いて、焼き面にうっすら焼き目がついたら半分に折りたたみ、そのまましばらく焼いて濃い目の焼き目をつける。
ひっくり返して両面に濃い目の焼き目がついたら完成。

見た目がオムレツ風の巨大たこ焼き。

タコをケチらずに大量に入れるところがポイント。
タコ150g+LL卵1個を使うと、トータルで40g程度のタンパク質が取れる事に。

いやぁ、美味かった。ゴチ。
  
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出会い系
名前を変えてデートアプリだとかなんだとかには派生しているみたいだけれど・・・
これ、もう二十年近く前から存在していて、中身はサクラ99%の詐欺商法だっていうのに、なんで信じてる人間がこんなに多いんだ?

いや、未だに成立している理由って、脳とチンコが直結している二十歳ぐらいまでの連中とか(自分も同年齢の時は同じだったという意味よ)、脳ミソスポンジな地方のチンピラ・ヤンキー系が利用しているからだと思ったんだけれど・・・

最近になってYouTubeの素人投稿動画をちょいちょい見るようになったら、三十代の普通に常識ありそうなおじさんでも、そういったサービスがまともなものだという事を前提とした会話の進め方をしていて結構驚いた。

三十代で知らない・気付けないって、「コウノトリ」を信じているのと同じレベルで、お人好しとかそういう次元の話じゃないと思うんだけれど・・・

なんかもう、世の中良く分からんよ。
  
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シャイニー薊
この人、真面目なトレーニング談義になるとストイックさと相まって名言がバンバン出てくるな。

スマイル井上とのグリル企画やパトロール企画では高田純次並の適当で意味不明な面白発言ばかりなんだけれど、オンオフ問わずに体がバリバリな理由なんかをトレーニング談義で聞くと、おっさんの俺でも目がハートになっちまうような痺れる発言が出てくる。
たまらんよ(?)。



筋トレYouTuberの動画を見続けていると、安易に他人批判や理論批判をする人の動画はだんだん見なくなってくる。

上記のシャイニー薊のようなトップの人になると、自身の理論や方法については根拠を伴って筋道立てて話すけれど、安易な批判はほとんど無い。

前日の記事に挙げた北村克哉なんかもそんな感じ。
あの風貌で物腰低すぎ。

自分のトレーニング熱が上がっていくにつれ、だんだんとストイックな人に魅力を感じるようになっていくよなぁ。
  
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