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自己紹介

名前 湯喜乃湯(ユキノユウ)
性別 オス
生息 東京都
趣味 3DCG
道具 LightWave PhotoShop

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ネット記事&二頭筋トレ
以前、スポーツジャーナリストの二宮清純氏が主催されていたオンラインサイトで、ボクサー畑山隆則とトレーナーの柳和龍氏の事を綴った記事が掲載されていた。

素晴らしい内容の記事だった為、何度か訪れては読み返すという事をしていたのだけれど、ある日、その記事が削除されていた。

普通はそこで閲覧を諦めるものだと思うのだが、思い入れの強かった記事だったので、その時ばかりはサイトにメールで状況を確認するというアクティブな行動を起こした。

返答内容は、削除は期限的なものであり、再掲載の可能性は無い。との事。
結局、その記事は二度と読む機会を得られなかった。

以来、ネット上の「記事」という存在の脆さを痛感したので、気に入ったものはなるべくテキストドキュメントととして保存するようにしている。

野村克也氏の訃報に寄せた記事も保存しているんだけれど・・・
かつてない膨大な量に四苦八苦しとります。

改めて、ノムさんの偉大さを痛感。
いやぁ、本当に惜しい方を・・・



二頭筋トレ

「適切な重量を」
「インターバル長めに」
「重量は落とさず」
「一種目3セット程度」

以上が、これまでの経験で自分にハマると感じた注意事項。
これを踏まえた上で、なかやまきんに君動画で鈴木雅さんが解説していたフォームを実施する・・・っていうのが、ここ一ヶ月半ぐらいの定番になっている。

だけれど、マンネリ化してしまうのもちょっと怖いなぁ、などと思い、下記のトレを実施。

ダンベル重量9kg
フォームは鈴木雅流
ハンマーカール、アームカール、リバースカール、3種目のスーパーセット
インターバルは1分
これを4セット

ちなみに、普段は13kgでインターバル長めで3セット。

結果・・・イマイチだった。
トレ後のパンプ感はそこそこ良かったんだけれど、時間が経過するにつれてジワジワくる痛みと熱が今回は無い。
たぶん、失敗。

明日の起床後の状況次第だけれど、今後のメニューとしてはボツの可能性大。
残念だ。
  
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NHK「師弟物語 野村克也×田中将大」
再放送を観る事が出来たんだけれど・・・

勿体ない。
今となってはすげぇ貴重なセッティングが成功した番組なのに、田中側のインタビュワーがあまりにも酷い。

昭和の「間の抜けた抽象的な質問」「安易なテンプレ感動返答への誘導」が連発。
時代錯誤も甚だしい。
昨今、地上波と言えどもここまで酷いのは珍しい。

メディア対応が丁寧な田中にしては珍しく、苛立ちを滲ませながら質問を否定する場面が多かった。

んでまぁ、ちと気になってインタビュアーを調べたら、NHKの番組サイトにちょうどインタビュアーのコメントが長文で記載されていたんだけれど・・・

いやぁ、凄い。
この方も、NHK側も、かなりの強者。悪い意味で。

インタビュアー自身が先に挙げたような状況に陥っている事を自覚しており、とりあえず反省しているようなんだけれど、結局は放送人間ナルシズムによる「カメラを止めるな」的なコントみてぇな事を・・・まぁ、興味のある方は見てみて下さい。

番組サイトリンク

やっぱ、地上波だとアスリート同士のクロストーク以外は期待薄だな。
カズx中田x前園の「ボクらの時代」とかが、成功の典型例。

局側や番組側のスタッフがしゃしゃり出ない。
これを徹底して欲しい。

  
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パワーアップ版しらす目玉焼き丼
以前に紹介したお気軽筋肉飯「しらす目玉焼き丼」。

なんか、自分が思っていた以上にポテンシャルが高く、最近、これに長芋を加えてみたんだけれど・・・相性抜群。

長芋は、おろしたものでも短冊切りにしたものでも可。
どろどろが食いたいのか、シャクシャクが食いたいのか、お好みで変化を。

で、さらに
トースター等で焼いたさつま揚げを細かく切って乗せてやると・・・ヘヴン。

ガキの頃、初めて焼肉屋でカルビ丼を喰った時の感動が蘇った。

いやぁ、最近3日に一度は食べているんだけれど、全然飽きない。
手間、調理時間、コスト、味・・・総合力では、トレ前の主食過去最強。

これと同レベルの筋肉飯があと3パターンぐらい欲しい。
自分の開発力に期待だ。
  
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