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名前　湯喜乃湯（ユキノユウ）
性別　オス
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今年の筋トレ総括
2019年12月25日 23時25分
週５回程度のそこそこ筋トレに移行してから早７ヶ月。
いやぁ、思ったより成長しなかった。
やっぱ、現実は甘くない。

タンパク質摂取量が少なかった事やトレーニングフォームの悪さなんかが原因だと思うんだけれど、ちょいちょい怪我をしてしまった事も大きい。

今現在も痛みが続いている両肘も含めると、トータルで２ヶ月ぐらいは怪我を考慮しつつ・・・ってな状況だった。

そりゃあ、筋肉も成長しねぇよ。

でもまぁ、なんだかんだでちょこっと筋肉付いたし、筋力は間違いなくアップしたし、その状況で体重は７ｋｇ程度絞れたから、今後の継続モチベーションを維持出来る程度の結果は出せた気がする。

肘の調子が良くなれば、年末年始はガッツリ筋トレ三昧してみたい。
　　
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