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名前 湯喜乃湯(ユキノユウ)
性別 オス
生息 東京都
趣味 3DCG
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今年の筋トレ総括
週5回程度のそこそこ筋トレに移行してから早7ヶ月。
いやぁ、思ったより成長しなかった。
やっぱ、現実は甘くない。

タンパク質摂取量が少なかった事やトレーニングフォームの悪さなんかが原因だと思うんだけれど、ちょいちょい怪我をしてしまった事も大きい。

今現在も痛みが続いている両肘も含めると、トータルで2ヶ月ぐらいは怪我を考慮しつつ・・・ってな状況だった。

そりゃあ、筋肉も成長しねぇよ。

でもまぁ、なんだかんだでちょこっと筋肉付いたし、筋力は間違いなくアップしたし、その状況で体重は7kg程度絞れたから、今後の継続モチベーションを維持出来る程度の結果は出せた気がする。

肘の調子が良くなれば、年末年始はガッツリ筋トレ三昧してみたい。
  
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