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名前 湯喜乃湯(ユキノユウ)
性別 オス
生息 東京都
趣味 3DCG
道具 LightWave PhotoShop

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ダンベルカール20kgクリア
やっとこさチート無しでダンベルカール20kgクリア。
両腕共に、2回上がった。

トレ後のパンプした状態で上腕周囲を測定したら、左が38cmで右が37cm。
持ち上げられる重量はさほど変わらんのに、何故か左の方がデカイ。
利き腕じゃないから神経系が弱く、同じ出力を発揮するには余計にデカイ筋肉が必要だとか?
いや、分からんけど。

なんか、40cm到達と20kgx10クリアが同時期っぽい感じだ。
骨格サイズが似ている筋肉YouTuberのダンベルカール動画を見ていても、なんかそんな感じがする。
目標が分かりやすくて明確だと、やりやすくていい。

週二回のぬるま湯筋トレから週四、五回のそこそこ筋トレに移行して一ヶ月ぐらい経つけど、予想以上に効果覿面。
こうなると、注意しないといけないのはやっぱり怪我・故障。

ぬるま湯時期と違い、毎日、筋肉痛以外の痛みが大なり小なりある状態なので、見極めながらやっていかないと。

効果が目に見えてハッキリしてくるほど楽しくなるから、モチベを抑えるのが一苦労だ。
  
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