MARULOCK
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名前 湯喜乃湯(ユキノユウ)
性別 オス
生息 東京都
趣味 3DCG
道具 LightWave PhotoShop

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摂取タンパク質量増加
非常時にイキる奴とかマウント取る奴が一番イタイなんて事は分かっとるつもりなんだけれども・・・
映画なら、真っ先に死ぬキャラだし。

でもなぁ、今回の状況って、脳停止している奴が感染を広げてるわけだから、文句のひとつやふたつぐらいは言いたくなる。



2週間ぐらい前から、摂取タンパク質量をさらに上げて、トレ日は150g〜160gぐらいにしとる。

タンパク質量がちゃんと足りてる時って、筋肉の感じが違うような気がする。
嘘というか勘違いっぽい話なんだけれども、喰った後にパンプしたような力の入った感じになる。
それがまた楽しい。

年末年始あたりに言っていた筋トレ総括は、思ったよりも結果がイマイチってな感じだったんだけれども、今月に入ったあたりからだいぶ感じが変わってきた。

上腕下腕に血管が浮き出てきたし、体脂肪も一気に絞れてきた。
腕に関しては、鈴木雅さん流のトレがガッツリとハマった事が要因だと思っている。
「負荷を抜かない」ってな事の重要性がようやく理解出来てきた。

なので、現状、トレがめっさ楽しい。



関係ないが、数日前に都内の団地でやっとるバザーを覗いたら、箱無し欠品有り破損有りの「VF-19 ADVANCE」が激安で売りに出されていた。
即・購入。

欠品も破損も大したもんじゃないので、十二分に遊べる。
それに、さらにフルセットパックを購入して比較やら部品交換やらも・・・!!

たまらん。
  
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