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自己紹介

名前 湯喜乃湯(ユキノユウ)
性別 オス
生息 東京都
趣味 3DCG
道具 LightWave PhotoShop

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ネット記事&二頭筋トレ
以前、スポーツジャーナリストの二宮清純氏が主催されていたオンラインサイトで、ボクサー畑山隆則とトレーナーの柳和龍氏の事を綴った記事が掲載されていた。

素晴らしい内容の記事だった為、何度か訪れては読み返すという事をしていたのだけれど、ある日、その記事が削除されていた。

普通はそこで閲覧を諦めるものだと思うのだが、思い入れの強かった記事だったので、その時ばかりはサイトにメールで状況を確認するというアクティブな行動を起こした。

返答内容は、削除は期限的なものであり、再掲載の可能性は無い。との事。
結局、その記事は二度と読む機会を得られなかった。

以来、ネット上の「記事」という存在の脆さを痛感したので、気に入ったものはなるべくテキストドキュメントととして保存するようにしている。

野村克也氏の訃報に寄せた記事も保存しているんだけれど・・・
かつてない膨大な量に四苦八苦しとります。

改めて、ノムさんの偉大さを痛感。
いやぁ、本当に惜しい方を・・・



二頭筋トレ

「適切な重量を」
「インターバル長めに」
「重量は落とさず」
「一種目3セット程度」

以上が、これまでの経験で自分にハマると感じた注意事項。
これを踏まえた上で、なかやまきんに君動画で鈴木雅さんが解説していたフォームを実施する・・・っていうのが、ここ一ヶ月半ぐらいの定番になっている。

だけれど、マンネリ化してしまうのもちょっと怖いなぁ、などと思い、下記のトレを実施。

ダンベル重量9kg
フォームは鈴木雅流
ハンマーカール、アームカール、リバースカール、3種目のスーパーセット
インターバルは1分
これを4セット

ちなみに、普段は13kgでインターバル長めで3セット。

結果・・・イマイチだった。
トレ後のパンプ感はそこそこ良かったんだけれど、時間が経過するにつれてジワジワくる痛みと熱が今回は無い。
たぶん、失敗。

明日の起床後の状況次第だけれど、今後のメニューとしてはボツの可能性大。
残念だ。
  
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