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自己紹介

名前　湯喜乃湯（ユキノユウ）
性別　オス
生息　東京都
趣味　３ＤＣＧ
道具　LightWave PhotoShop

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腰痛その後
2019年6月26日 17時30分
ケアはちゃんとしたつもりなんだけれど、一晩たってみての状況は予想より悪かった。

以前に「ヘルニア直前だよ」と医者に言われた時は、腰骨の神経に直接釘を撃ち込まれるような鋭い痛みが襲ってくる感じだったんだけれど、今回は全然そんな感じではなかったし、一晩寝れば・・・って思ってたんだけれど。

鈍痛はたいした事がないんだけれど、不思議なことに、腰をうまく立たせる事が出来ない。
意図的に腹圧かけて、胸を張っていないと直立できず、それを怠ると前かがみになってしまい、腰に痛みが発生する。
大腿部も力を入れてバランスを保ち、常に腰部に変な力がかからないようにしないといけない。
なので、外出時は歩くだけで全身トレーニング状態。

流石に今日は、トレーニング休んで治療に専念しようと思う。

腕トレやりてぇよ。コンチクショウ。
　　
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